Tai-Chi

Tai-Chi-Chuan (Yan-Stil) und Qigong

Tai-Chi bedeutet – innere Energie – hervorragende Atmung – Kraft in der Bewegung Im denken der Chinesen steht die Faust (Chuan / Tsoen) für Konzentration, Selbstbesinnung, Einkehr und Zurückgezogenheit.

Trainingszeiten /  Trainingsort (siehe Plan unten)

 Trainingszeiten: Sportart Halle  Gruppen:  TrainerInnen: Tel.
 Mo.18.00-19.00  Tai-Chi
Qigong
Finkenb.  Tai-Chi und Qigong
Einsteiger und Fortgeschrittene
 Heinz Galliat
Julia Weerts
04941 7890 oder
0174 475 0644
0163 205 6756
 
 Di.19.00-20.00
 Tai-Chi
Qigong
Finkenb.
 Tai-Chi und Qigong
Einsteiger und Fortgeschr.
 Heinz Galliat
 Julia Weerts
04941 7890 oder
0174 475 0644
0163 205 6756


Trainingsort: Link

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Qigong bezeichnet Übungen um die Lebenskraft zu aktivieren mit dem Ziel den Körper zu
stärken und gesunden zu lassen.

 

Unsere westliche Kultur unterscheidet sich sehr von der Östlichen. In unserer Gesellschaft sind wir durch das Denken und Sprechen so sehr mit unserem “Kopf“ beschäftigt, daß wir unserem Körper zu wenig Aufmerksamkeit schenken. Um das zu kompensieren machen immer mehr Menschen Sport. Doch Sie könnten sich auch für Tai Chi Chuan entscheiden. Wenn Sie die Menschen beobachten, die diese östliche Bewegungungskunst ausführen, werden Sie sich fragen, welche Bedeutung diese in einer perfekten Balance, langsam ausgeführten Bewegungen haben. Ist es ein Tanz? Ein Ritual“ Ein Kampfsport? Vielleicht eine Form des
Schattenboxens? Sie werden sehen, daß es von allem ein wenig ist. Die  Grundlagen des Tai Chi finden wir in China. Hier lebten (taoistische) Mönche nach der Lehre der ständigen Bewegung und Veränderung (taoismus und das Buch 1 Ching) Yin und Yang spielen in Ihrem Leben eine große Rolle. Sie entwickelten eine Lebensweise aus dem Streben nach der Balance zwischen Körper und Geist (die Yin Seite vom Tai Chi).

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Doch die Zeiten änderten sich und während der Kriege mußten Sie sich verteidigen: Sie konnten ihren Gegner aufgrund Ihrer Balance aus dem Konzept bringen Daraus entstand die Yang-Seite des Tai Chi, der Kampfsport. Es wird in erster Linie die Yin-Seite betrieben. Diese Form des T‘ai Chi besteht aus 65
aufeinander folgenden Figuren. Jede Figur fließt durch geschmeidige, tanzende Bewegungen hinüber in die nächste, die so entspannt wie möglich und durch ein Minimum an Energie ausgeführt werden. In dieser Form kann man es als Konditionstraining, Therapie, Selbstverteidigung und Verbindungslehre verstehen. Es wird das sogenannte “Tierspiel“ lernt; jede für sich stehenden Übungen, fördern die Funtionen von bestimmten Korperteilen (z.B. hyperventilierende Patienten werden dieses bemerken‘).

Die Übungsleiter Heinz Galliat bzw. Julia Weerts unterrichten Tai-Chi in der Chuan Form nach Lee Ying-Arng und vermittelt Übungen des Qigong.

 

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